Лимон: Лимонът е богат на витамин С, витамин В1, витамин В2 и др.
Kiwi: Kiwi има много високо съдържание на витамин С, което може да попречи на производството на меланин, да избягва пигментацията и да поддържа кожата бяла ., тя също е богата на захар и минерали, което може да увеличи еластичността на кожата и да подобри имунита до заболявания .}}
Череша: Черешата е богата на захар, протеини, бета-каротин, желязо и други вещества, които могат да попълнят влагата в кожата навреме, което прави кожата розово, лъскава и еластична . яденето на череши в умереност може да насърчи избелването на кожата .
Гроздето: Гроздето е богато на антиоксиданти, като антоцианини, флавоноиди и т.н. ., които могат да устоят на инвазията на свободните радикали и да забавят стареенето на кожата . В същото време естествената плодова киселина в грозде помага да премахне мъртвата кожа, да пречисти кожа
Оранжево: Портокалите са богати на витамин С и плодова киселина, които имат избелващи ефекти . витамин С в портокалите могат да насърчават производството на колаген, да подобрят еластичността на кожата и да направят кожата по -деликатна и лъскава .
Плодовете са не само добри за кожата, но също така съдържат различни хранителни вещества, които могат да помогнат за подобряване на качеството на кожата и да направят кожата по -здрава, по -гладка и по -справедлива .